Passin ikä ei useinkaan vastaa kehon todellista tilaa, ja kädet ovat ensimmäisiä, jotka luovuttavat vuosimme. Ihon kimmoisuudelle on olemassa yksinkertainen kotitesti, jota testasin itselläni ja ystävilläni biologisen iän määrittämiseksi parissa sekunnissa ilman monimutkaisia testejä.
Elastisuustestimenetelmä
Olen pitkään kuullut tästä turgorin arviointimenetelmästä ja päätin testata sen tehokkuutta henkilökohtaisesti. Monet ihmiset käyttävät tätä yksinkertaista kimmoisuuden arviointimenetelmää ymmärtääkseen kehonsa todellisia tarpeita. Menetelmän ydin on puristaa ja vetää hieman ihoa käden takaosassa ja vapauttaa sitten.
Pääsalaisuus piilee nopeudessa, jolla kudos palaa alkuperäiseen tilaansa lyhyen puristuksen jälkeen.
Tulosten arviointi perustuu yksinkertaisiin kansanviisauksiin ja visuaalisiin havaintoihin.
Ihon ikääntymisen tekijät
Meidän biologinen ikä riippuu vahvasti ulkoisista olosuhteista ja päivittäisistä tavoista. Huomasin, että joidenkin ihmisten iho palautuu paljon hitaammin kuin sen passin mukaan pitäisi. Päällä kudosten elastisuus tavallisimmat asiat vaikuttavat.
-
Liiallinen auringon säteily ilman asianmukaista suojausta.
-
Toistuva kosketus aggressiivisten kotitalouksien kemikaalien kanssa ilman käsineitä.
-
Puute nesteytystä ja perus ihon ravitsemus.
-
Äkilliset lämpötilan muutokset talvella.
Jos iho tasoittuu liian hitaasti, tämä on varma merkki harkita uudelleen lähestymistapaasi suojata käsiäsi aggressiivisilta ympäristöiltä.
Tapoja pitää kätesi nuorena
Testauksen jälkeen aloin aktiivisesti soveltaa hoidon perussääntöjä, eikä visuaaliset tulokset odottaneet kauaa. Tavallinen kotihoito voi parantaa merkittävästi tämän yksinkertaisen puristustestin suorituskykyä.
• Käytä paksuja voiteita ennen nukkumaanmenoa. • Levitä aurinkovoidetta ennen joka kerta, kun lähdet ulos. • Pehmeä kuorinta epidermiksen ylemmän kerroksen oikea-aikaiseen uudistamiseen.
Yksinkertainen tapa käyttää puuvillakäsineitä ravitsevan voiteen päällä yöllä toimii paremmin kuin monet monimutkaiset salongihoidot.
Usein kysytyt kysymykset:
Voidaanko tämä testi tehdä muille kehon alueille?
Käsien iho on ohuin, eikä siinä ole juurikaan rasvaa, joten se soveltuu parhaiten tällaiseen visuaaliseen arviointiin.
Kuinka usein kimmoisuus kannattaa tarkistaa tällä tavalla?
Riittää, kun tarkistat kerran parin kuukauden välein, jotta voit seurata muutosten dynamiikkaa rauhallisesti ilman turhaa ahdistusta.
Vaikuttaako juomasi vesimäärä testituloksiin?
Kehon yleinen kosteustaso vaikuttaa suoraan ihon palautumisnopeuteen puristimen jälkeen.
Voiko tämä menetelmä korvata lääkärintarkastuksen kokonaan?
Tämä menetelmä on yksinomaan jokapäiväistä kansanviisautta itsensä tarkkailuun, eikä sillä ole diagnostista lääketieteellistä arvoa.
Riippuuko tulos siitä, mitä kättä testaat?
Tyypillisesti hallitseva käsi toimii hieman huonommin, koska se on useammin kosketuksissa ulkoisiin ärsykkeisiin.
Monet ihmiset käyttävät tätä perustestiä onnistuneesti ymmärtääkseen kehoaan ja mukauttaakseen päivittäisiä hoitotottumuksiaan ajoissa. Säännöllinen käsien hoito voi merkittävästi hidastaa kimmoisuuden menetystä ja pitää ihosi sileänä pidempään.
