Joka syksy ja kevät kohtaavat monet kivuliaita ”huomautuksia”, jotka pilaavat mielialan ja estävät syömästä normaalisti, mutta löysin itselleni yllättävän yksinkertaisen arjen lähestymistavan. Aikaisemmin käytettiin kymmeniä kosmeettisia voiteita, kunnes henkilökohtainen käytäntö osoitti, että todellinen syy on usein yhden tärkeän aineen banaalissa puutteessa.
Ihmiset pitävät näitä haavoja yleensä voimakkaan tuulen, pakkasen tai tavan nuolla huuliaan kadulla. Pitkän aikaa voitelin myös suun kulmia paksusti tavallisella vaseliinilla. Monien ihmisten kokemus kuitenkin vahvistaa, että ulkoinen kosteutus antaa vain hyvin lyhytaikaisen vaikutuksen. Todellinen löytö minulle oli ihon kunnon ja mikroelementtien sisäisen tasapainon välisen yhteyden ymmärtäminen. Useimmiten tämän ongelman pääsyyllinen on raudanpuute tai akuutti pula sinkki.
Arjessa on tapana kuunnella tarkasti kehon signaaleja. Huomasin, että halkeamia tulee harvoin itsestään. Tähän liittyy yleensä muita merkkejä tärkeiden mikroelementtien puutteesta. Monet ihmiset huomaavat seuraavat hyvinvoinnin muutokset tällaisella puutteella:
-
Jatkuva väsymys myös pitkän ja hyvän unen jälkeen
-
Huomattavasti kalpea ja kuiva iho koko kasvoilla
-
Hauraat hiukset ja kynsilevyn halkeilu
-
Ajoittainen halu syödä jotain epätavallista tai syötävää
Pääasiallinen salainen vivahde, jonka opin henkilökohtaisesta kokemuksesta: on täysin turhaa yrittää peittää ongelmaa paksulla kermakerroksella ulkopuolelta, jos keho pyytää epätoivoisesti rakennusmateriaalia sisältä.
Monet ihmiset käyttävät yksinkertaisia ruokailutottumuksia, jotka siirtyvät sukupolvelta toiselle ratkaistakseen tämän ongelman. Tarkistin yksinkertaisesti kotimenuani lisäämällä tavallisia ruokia, jotka sisältävät runsaasti välttämättömiä kivennäisaineita. Tämä on kaikkien saatavilla oleva kansanviisaus, joka toimii hyvin käytännössä eikä vaadi monimutkaisia toimia.
Toinen tärkeä vinkki erinomaisiin tuloksiin: kasvis rauta kasviksista ja viljasta saatava imeytyy elimistöön paljon paremmin, jos sitä nautitaan yhdessä C-vitamiinipitoisten ruokien, kuten hapankaalin tai ruusunmarjakeitteen kanssa.
Usein kysytyt kysymykset:
Onko mahdollista levittää huulien kulmat tavallisella voilla?
Kansankäytännössä tätä käytetään usein kovien kuorien pehmentämiseen, mutta tämä lääke ei poista alkuaineiden puutteen perimmäistä syytä.
Kuinka nopeasti epämukavuus häviää, kun muutat ruokavaliota?
Huomasin ensimmäiset parannukset peilissä muutaman päivän sisällä siitä, kun lisäsin runsaasti rautaa sisältäviä ruokia päivittäiseen ruokalistaani.
Auttaako runsas nesteiden juominen ihoasi paranemaan nopeammin?
Nesteytys on kriittinen kudosten elastisuuden kannalta, mutta ilman riittävää sinkkitasoa solut toipuvat edelleen hitaasti.
Pitääkö kahvista luopua kokonaan toipumisen aikana?
Monet ihmiset huomauttavat, että vahva tee ja kahvi häiritsevät raudan imeytymistä ruoasta, joten yritän juoda niitä erikseen pääaterioista.
Onko totta, että makeiset aiheuttavat halkeamia?
Liiallinen puhdistettu sokeri ruokavaliossa häiritsee tervettä mikroflooraa ja heikentää kivennäisaineiden imeytymistä, mikä epäsuorasti pahentaa iho-ongelmia.
Päivittäiseen ruokavaliooni kiinnittäminen osoittautui paljon tehokkaammaksi kuin mikään kosmeettinen tuote ja auttoi minua pääsemään täysin eroon tästä epämiellyttävästä ongelmasta.
