Monet ihmiset huomaavat valokuvissa pientä epäsymmetriaa, kun toinen poski näyttää toista täyteläisemmältä, mutta vuosiin he eivät löydä syytä tälle visuaaliselle epäsuhtaudelle. Itse asiassa ongelman juuret ovat usein banaalissa tavassa pureskella ruokaa vain oikealta tai vasemmalta puolelta, ja olen oppinut henkilökohtaisesta kokemuksesta, että pelkkä tämän kuvion muuttaminen auttaa palauttamaan harmoniset kasvojen piirteet.
Olen tutkinut tätä asiaa pitkään harrastajana ja analysoinut omia selfieitäni usean vuoden ajan. Kun käytämme vain toista leuan puolta, pureskelulihakset työpuolella he alkavat saada jatkuvasti suurta kuormitusta. Ihmiset sanovat, että lihas yksinkertaisesti ”pumppaa” luoden näkyvän vääristymän ja muuttaen tavanomaista muotoaan.
Minun tapauksessani kesti kuukauden tietoista hallintaa, jotta pääsin eteenpäin ja kouluttautuisin uudelleen. Monet ihmiset käyttävät yksinkertaisia kotitaloustemppuja totuttaakseen kehonsa symmetriaan turvautumatta monimutkaisiin manipulaatioihin. Tässä on se, mikä yleensä auttaa sinua ottamaan käyttöön uuden terveellisen tavan:
-
Kiinteän ruoan jakaminen suun molemmille puolille samanaikaisesti
-
Tietoisesti aterian aloittaminen epätavalliselta, ”laiskalta” puolelta
-
Säännöllinen itsevalvonta peilin edessä kotiillallisten aikana
-
Kevyt rentouttava itsehieronta ruuhka-alueella ennen nukkumaanmenoa
Pääsalaisuudeni on käyttää kalibrointiin tavallista purukumia: jos jaat sen kahteen yhtä suureen osaan ja pureskelet synkronisesti oikeaa ja vasenta puolta, aivot muistavat nopeasti oikean tunteen. tasainen kuormitus.
Ihmiskeho on uskomattoman sopeutuvainen ja kasvojen epäsymmetria usein palautuva, jos se johtuu yksinomaan kouristuksesta tai lihasten hypertrofiasta. Huomasin, että kun kuormitus molemmilla puolilla tasaantui, taustajännitys poistui ja soikeasta tuli tasaisempi.
Usein kysytyt kysymykset:
Voiko epäsymmetriaa korjata pelkällä pureskeluohjauksella?
Jos visuaalinen vääristymä liittyy yksinomaan lihasten hypertrofiaan, niin päivittäisen kuormituksen tasoittaminen antaa erinomaisen esteettisen tuloksen.
Kuinka nopeasti tapamuutoksen ensimmäinen vaikutus on havaittavissa?
Monet ihmiset huomaavat paikallisen jännityksen ja aamuturvotuksen vähentymisen vain muutaman viikon säännöllisen itsevalvonnan jälkeen.
Onko totta, että ryppyjä ilmestyy nopeammin kasvojen aktiiviselle puolelle?
Aktiivisempien ilmeiden ja voimakkaan lihasjännityksen vuoksi ihorypyt voivat muodostua työpuolelle itse asiassa hieman nopeammin.
Mitä tehdä, jos on fyysisesti epämukavaa pureskella ruokaa heikommalta puoleltasi?
Suosittelen aloittamaan erittäin pehmeistä ruoista ja siirtymään vähitellen kovempiin ruokiin, kun leukasi tottuu uusiin liikkeisiin.
Onko tarpeen pureskella nimenomaan vain heikkoa puolta nopean korvauksen saamiseksi?
On parempi pyrkiä välittömästi ruoan samanaikaiseen ja tasaiseen jakeluun, jotta ei vahingossa synny uutta epäsuhta.
Tietoinen lähestymistapa tällaisiin yksinkertaisiin rutiinitoimintoihin muuttaa ulkonäköämme radikaalisti ilman monimutkaisia toimenpiteitä. Lihasmuistin palauttaminen vaatii vain vähän aikaa ja huomiota jokaisella aterialla. Käytäntö osoittaa, että keho reagoi suurella kiitollisuudella luonnollisen tasapainon palautumiseen.
