Jatkuvasti kylmät sormet ja selittämätön heikkous pakottavat monet etsimään tapoja tarkistaa verisuonet kotona, joten jaan tänään suositun nopean elämän hackin, jonka avulla voit visuaalisesti arvioida verenkiertosi tilaa kirjaimellisesti tien päällä.
Tämä menetelmä syntyi alun perin turistien vaelluskäytännöstä, joille oli tärkeää saada nopeasti selville, olivatko raajat jäässä ankarissa olosuhteissa. Testasin tätä menetelmää henkilökohtaisesti erilaisissa elämäntilanteissa ja olin iloisesti yllättynyt sen selkeydestä. Tarkoituksena on tarkkailla, kuinka nopeasti veri palaa kapillaarit kevyen mekaanisen paineen jälkeen. Tämä on erinomainen kansantemppu, jonka avulla voit kuunnella paremmin kehosi signaaleja ilman erikoislaitteita.
Kuten tavallista, suosittu testi suoritetaan kapillaarin täyttö:
-
Etsi mukava paikka, jossa on hyvä päivänvalo
-
Sormen valitseminen kädestä ilman paksua kosmeettista pinnoitetta
-
Paina kynsilevyä varovasti, kunnes se muuttuu täysin valkoiseksi
-
Tallentaa aika, joka kuluu normaalin vaaleanpunaisen sävyn palautumiseen sormen vapauttamisen jälkeen
Monet ihmiset käyttävät tätä tekniikkaa ulkona talvella tai pitkän yksitoikkoisen työpöydän ääressä istumisen jälkeen. Huomasin, että kupillisen lämmintä teetä tai lyhyen harjoituksen jälkeen testitulokset muuttuvat visuaalisesti parempaan suuntaan. On tärkeää käsitellä tätä yksinomaan kotielämän hakkerointina, ei tapana tehdä diagnooseja.
Tarkan tuloksen tärkein salainen vivahde on käsien lämpötila, joten ennen testausta sormien on oltava luonnollisesti lämpimiä, muuten folk-menetelmä näyttää vääristyneen kuvan jopa ihmisellä, jolla on ihanteellinen verenkierto.
Tietyt olosuhteet voivat estää sinua suorittamasta tätä kotitarkastusta oikein. Jotta life hack toimisi hyvin, sinun tulee ottaa huomioon ympäröivä ympäristö.
Kokeen puhtauden vuoksi monet amatöörit yrittävät testata eri sormia molemmilla käsillä vertaillakseen värin palautumisnopeutta. Keskityn useimmiten etu- tai keskisormen pehmusteisiin, koska muutokset näkyvät parhaiten niissä.
Usein kysytyt kysymykset:
Voiko tämän testin tehdä joka päivä?
Tämä on ehdottoman turvallinen kotitekniikka, jota harrastajat toistavat tarpeen mukaan.
Millä sormella on parasta testata?
Useimmiten tähän tarkoitukseen valitaan käden etu- tai keskisormi.
Onko tavallinen kirkas lakka tiellä?
Läpinäkyvä pinnoite ei melkein vääristä kuvaa, toisin kuin tiheät värilliset tekstuurit.
Riippuuko tulos henkilön iästä?
Yleisesti uskotaan, että vanhemmilla ihmisillä värin palautusprosessi kestää hieman kauemmin ikään liittyvien ominaisuuksien vuoksi.
Mitä tehdä, jos väri palaa hitaasti?
Yleensä ihmiset vain juovat mitä tahansa lämmittävää juomaa ja tekevät kevyitä harjoituksia käsilleen.
Tällaisten yksinkertaisten temppujen tunteminen auttaa sinua kiinnittämään aina enemmän huomiota mukavuuteen jokapäiväisessä elämässä.
