Jokainen meistä on ainakin kerran törmännyt äkilliseen, ohueen korvien vinkumiseen, jonka kansanviisaus helposti lukee jonkun imartelevien keskustelujen ansioksi. Päätin testata tätä ilmiötä käytännössä neurobiologian prisman läpi ja löysin erinomaisia kotitalouksien lifehackeja, jotka auttavat nopeasti ”uudelleenkäynnistämään” kuulosi ja pääsemään eroon ärsyttävästä äänestä ilman turhaa vaivaa.
Haamuäänien luonne ja kansankokemus
Ihmiset sanovat, että oikea korva poimii positiivisia värähtelyjä, kun joku kehuu sinua. Fysiologisesta näkökulmasta tämä prosessi selittyy kuitenkin sillä, että meidän kuulokorteksti Se vain epäonnistuu banaalin ylityön vuoksi. Sisäkorvan karvasolut taipuvat joskus jännityksen tai stressin vaikutuksesta lähettäen vääriä signaaleja aivoihin. sähköinen impulssijonka pidämme korkeataajuisena vinkuvana.
Monet ihmiset käyttävät erilaisia kansanmerkkejä, mutta minä luotan mieluummin kehon mekaniikan ymmärtämiseen. Alla on yksinkertainen vertailu siitä, kuinka meillä on tapana havaita tämä prosessi ja mitä todella tapahtuu.
Kuinka testasin suosittua rentoutusmenetelmää
Milloin minulla oli taas tämä ärsyttävä ongelma? phantom signaaliPäätin testata verkossa tunnettua akustista kompensointimenetelmää. Tämän kotielämän hakkeroinnin ydin on vaikuttaa fyysisesti kallon luihin reseptoreiden ”häiritsemiseksi”.
Pääsalaisuus piilee niskaluun kevyessä rytmisessä koputuksessa, joka saa aikaan akustisen resonanssin ja kaataa väärän aivosignaalin.
Tämän tekniikan suoritustekniikka näyttää mahdollisimman yksinkertaiselta:
-
Sulje korvasi tiukasti kämmenillä niin, että sormesi ovat pään takaosassa.
-
Aseta etusormesi keskisormien päälle.
-
Liu’uta etusormiasi terävästi mutta varovasti niin, että ne napsahtavat päätäsi vasten.
-
Toista nämä kevyet vedot noin neljäkymmentä kertaa peräkkäin.
Tämä menetelmä toimii kuin nollauspainike kuulohermopalauttaa käsityksen normaaliksi.
Päivittäiset tottumukset sisäistä melua vastaan
Vastaanottaja hermoliitännät eivät aiheuttaneet satunnaisia häiriöitä, monet käyttävät ehkäiseviä lähestymistapoja jokapäiväisessä elämässä. Säännöllinen stressin vähentäminen tekee ihmeitä. Yritin sisällyttää muutamia yksinkertaisia tapoja rutiiniini ja huomasin, että korvani alkoivat soida paljon harvemmin.
Jos makuuhuoneen ehdoton hiljaisuus alkaa painaa korvia, aivot kirjaimellisesti yrittävät täyttää tyhjyyden omilla äänillään.
Monet ihmiset käyttävät metsän taustaääntä tai sateen ääntä ennen nukkumaanmenoa, jotta kuuloanalysaattori lakkaa keskittymästä sisäiseen hiljaisuuteen.
Tällaisen taustan luomiseen ovat erinomaisia: • Tavallinen tuuletin miniminopeudella. • Sovellukset, joissa on valkoisia tai vaaleanpunaisia kohinageneraattoreita. • Hiljaisesti kytketty radio aallolla ilman asemaa. • Avoin ikkuna, jos asut rauhallisella alueella.
Usein kysytyt kysymykset:
Miksi soitto tapahtuu vain toisella puolella?
Useimmiten tämä johtuu työpuolen niskalihasten paikallisesta kouristuksesta tai tottumuksesta nukkua pääasiassa toisella puolella.
Auttaako pelkkä vesi lievittämään tätä oiretta?
Lasillisen puhdasta vettä juominen palauttaa vesitasapainon ja alentaa veren viskositeettia, mikä vaikuttaa suotuisasti pään alueen mikroverenkiertoon.
Onko mahdollista jättää huomiotta tällaiset kehon signaalit?
Lyhytaikainen vinkuminen on hermoston luonnollinen reaktio jokapäiväiseen väsymykseen, eikä se yleensä aiheuta huolta.
Kuinka nopeasti niskanaputusmenetelmä toimii?
Useimmat ihmiset huomaavat tunkeilevan äänen täydellisen katoamisen 30 sekunnin kuluessa tämän kevyen tärinähieronnan aloittamisesta.
Pitäisikö nukkumiseen käyttää paksuja korvatulppia?
Täysin eristyksissä ulkomaailmasta aivot alkavat usein tuottaa aktiivisesti omaa melua, joten on parempi antaa etusija vaalealle taustaäänelle.
Vaikuttaako kuulokkeiden pitkäaikainen käyttö vinkuvan ilmeeseen?
Pitkittynyt akustinen paine ylikuormittaa sisäkorvan herkkiä soluja, jolloin ne lähettävät spontaaneja impulsseja myös levossa.
Oikein asettamalla päivittäiset rutiinit ja pitämällä hyvää huolta kehostasi on helppo hallita tällaisia fysiologisia ilmenemismuotoja.
