Monet ihmiset kokevat jatkuvaa heikkoutta, uneliaisuutta ja tylsää ihoa tietämättä edes tämän tilan todellista syytä. Ihmisillä on pitkään ollut perus visuaalinen testi, joka auttaa tunnistamaan mahdollisen ongelman muutamassa sekunnissa, kun vain katsot huolellisesti huulten sisäpuolta peilistä.
Tämä menetelmä on suosittu kotitaloushavainto, jota monet käyttävät itsevalvontaan, mutta se on vain vihje eikä korvaa täysimittaista lääketieteellistä diagnoosia.
Kuinka suosittu itsetestausmenetelmä toimii
Käytäntö sen osoittaa limakalvon kalpeus toimii usein yhtenä kehon ensimmäisistä ei-ilmeisistä signaaleista. Normaalisti pienten kapillaarien läpäisemien kudosten tulee olla runsaan vaaleanpunainen tai hieman punertava sävy. Jos alahuulta vetämällä varovasti taaksepäin huomaat melkein valkoisen tai vaaleanpunaisen värin, kotitarkastusten ystävät alkavat epäillä piilotettu raudanpuute.
Päätin itse testata tätä elämänhakkerointia itsessäni ja huomasin, että ystävät, joilla oli alhainen taso ferritiini limakalvo näytti itse asiassa huomattavasti tavallista vaaleammalta.
Mihin muuhun on yleistä kiinnittää huomiota?
Huulten kalpeuden lisäksi tämän yksinkertaisen menetelmän kannattajat arvioivat yleensä muita epäsuoria merkkejä:
-
Pysyvien mikrohalkeamien esiintyminen suun kulmissa
-
Toistuva kuiva iho, jota edes öljyiset balsamit eivät helpota
-
Ympäryksen lievä syanoosi pienimmässäkin pakkasessa
-
Kasvojen yleinen jatkuva kalpeus
Tällaisen tarkastuksen tärkein salainen vivahde on oikea valaistus – suorita aina silmämääräinen tarkastus seisomalla suoraan ikkunassa kirkkaassa päivänvalossa sävyjen vääristymisen välttämiseksi.
Muut vahvistustekijät
Joskus väri voi muuttua banaalin hypotermian tai tilapäisen vasospasmin vuoksi. Siksi visuaalista arviointimenetelmää tarkastellaan aina yksinomaan yleisen hyvinvoinnin yhteydessä. Jos kangas pysyy koko ajan erittäin vaaleana, monet pitävät tätä erinomaisena syynä päivittäisen ruokavalion uudelleenarviointiin.
Toinen tärkeä sääntö on, että sinun on arvioitava väri tiukasti ennen kuuman teen tai kahvin juomista, koska kaikki lämpimät juomat lisäävät keinotekoisesti verenkiertoa kasvoille.
Usein kysytyt kysymykset:
Toimiiko tämä menetelmä todella kaikille?
Tämä on pikemminkin kansanmerkki, joka toimii suurimmalle osalle, mutta kapillaariverkoston yksilölliset ominaisuudet voivat antaa merkittävän virheen.
Mitä yleensä tehdään, kun havaitaan vakava kalpeus?
Ihmiset yrittävät lisätä ruokalistalle lihaa tai tattaria ja käydä myös klinikalla rutiininomaisessa verikokeessa.
Voiko säännöllinen hygieeninen huulipuna vaikuttaa tuloksiin?
Kaikki kosmetiikka, jossa on hieman sävyä, vääristää suuresti todellista kuvaa, joten sinun tarvitsee vain katsoa täysin puhdasta ihoa.
Millaista valoa on parasta käyttää testaukseen?
Yksinomaan luonnonvalo ikkunasta varmistaa, ettei kotitalouksien sähkölamppujen keltaista tai sinistä häikäisyä tule.
Korvaako tällainen silmämääräinen tarkastus matkan erikoislääkärille?
Kodin visuaaliset testit toimivat vain syynä kuunnella kehoasi tarkemmin, eivät suorana oppaana hoitoon.
Kuinka nopeasti limakalvon väri voi muuttua päivän aikana?
Sävy voi haalistua hieman kovan fyysisen väsymyksen vuoksi, mutta kroonisessa elementtien puutteessa se pysyy vaaleana ympäri vuorokauden.
Mikset voi käyttää kylpyhuoneen peiliä tähän testiin?
Keinotekoinen valo kylpyhuoneessa tekee kasvoista usein visuaalisesti tuskallisia ja vaikeuttaa pehmytkudosten kalpeuden objektiivista arviointia.
Tällaiset visuaaliset havainnot ovat edelleen erinomainen työkalu kehosi tarpeiden perusymmärrykseen.
